- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
20 maja 2011, 15:17
Edytowany przez crawfish 1 kwietnia 2012, 15:45
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
20 maja 2011, 16:03
Kazdemu tluszcz osadza sie w roznych miejscach, jednym natylku, drugim na udach, a innym na ramionach.... etc. Jezeli nadal bedziesz chudnac i tracic tkanke tluszczowa to w koncu i z ramion sie ruszy. I tak jak sama zauwazylas, cwiczenia modelujace wzmocnia rejon bedzie jedrnejszy ale nie ma takiego czegos jak redukcja miejscowa niestety... Tak wiec wytrwalosci i ramionka na pewno zmaleja!
20 maja 2011, 16:24
od zawsze miałam taki sam problem jak Ty
niestety u mnie nie sprawdziła się zasada - jak zeszczuplejesz to i ramiona będą szczupłe
owszem może i cm ubyło ale nadal były nieproporcjonalnie duże
sama szukam jakiś ćwiczeń :)
20 maja 2011, 16:47
hantle, taśma i mnóstwo pompek. to naprawdę działa, jeśli poświęci się ramionom przynajmniej godzinę codrugi dzień.
