Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zaczynajac diete

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika slodyczemniam

slodyczemniam

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 20:32

hej wszystkim forumowiczom :)
Od jutra zaczynam sie odchudzac :) tzn. bede probowac ograniczac jedzenie i oczywiscie zwieksze ruch... Chcialam dodac,ze uwielbiam jesc slodycze (jestem uzalezniona...) :D Czy macie jakies sposoby,zeby zapomniec? Co powinnam zrobic na samym poczatku? Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi...
P.S. zalozylam specjalnie osobny temat,zeby ciagle nie latac po forum :P
Zdjęcie użytkownika AnonimkaxD

AnonimkaxD

  • Dołączył: 2011-03-26
  • Miasto: Księżyc
  • Liczba postów: 940

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 20:39

zgłaszam się;)
trzumaj mnie za słowo pliz;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulucha94

paulucha94

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 20:40

zamień słodycze na owoce i jeżeli jest to aż tak duży problem to spróbuj chrom w tabletkach (zmniejsza łaknienie) :)
a kostka gorzkiej czekolady nie zaszkodzi w ciągu dnia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slodyczemniam

slodyczemniam

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 20:41

tzn. od jutra tez zaczynasz? :) ile bys chciala schudnac?
Zdjęcie użytkownika AnonimkaxD

AnonimkaxD

  • Dołączył: 2011-03-26
  • Miasto: Księżyc
  • Liczba postów: 940

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 20:47

ok. 3kg;) zaczynam.. od jutra zawsze, ale teraz na pewno;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sakti

Sakti

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1655

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 20:49

yerba mate
jak zaparze sobie taka mocna to nie mam w ogóle ochoty na słodycze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodyczemniam

slodyczemniam

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 21:50

AnonimkaxD zazdroszcze Ci :)


Sakti dziekuje za ten produkt, w sumie pierwszy raz o tym slysze :P


Ogolnie to chcialam powiedziec,ze mieszkam w Anglii juz od prawie 3lat i przez ten okres tak przytylam, dlatego tez nadszedl teraz czas zmian... Niby pozno,ale lepiej niz wcale...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.