© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2023, 22:54
Hej,
jestem nowa na forum i chciałabym poznać Waszą opinię odnośnie ćwiczeń na yt, czy dają efekty?
Z kim warto ćwiczyć i jakie ćwiczenia polecacie ?
Chodzi mi o brzuch i uda chciałabym je wyszczuplić.
19 lutego 2023, 18:53
hej,
Bardzo Wam dziękuje za porady :-).
Muszę wypróbować, a które ich treningi najbardziej lubicie?
pozdrowionka
19 lutego 2023, 19:01
A i jeszcze mam takie do Was pytanie czy któraś z Was ćwiczyła z @FITAGAMI (chyba tak to się pisze) bo znalazłam jej trening jak chciałam ćwiczyć brzuch na stojąco ? wybrałam sobie kilka jej treningów i łącze je przez to tak szybko się nie nudzę ćwiczeniami, bo ja nie lubię tak powtarzać tego samego. A tak w różne dni robię 3 jej treningi co zazwyczaj zajmuje mi 40 min i do tego zaczęłam trochę biegać. Widzę już efekty zwłaszcza brzucha i nóg.
19 lutego 2023, 20:05
Temat typowo dla reklamy Marty z codziennie fit ;)
19 lutego 2023, 20:09
Chyba masz rację muszę koniecznie zobaczyć ją na innym forum polecili mi też Pamele Raiff jeśli dobrze to napisałam :-).
20 lutego 2023, 15:55
zajac agatke uwielbiam i kolakowska
20 lutego 2023, 20:23
fajna jest też zuzkalight jest na YT ale ma swoją stronę i zgym
bardzo długo z nią trenowałam i byłam w najlepszej kondycji wtedy
niestety zbyt wiele kontuzji miałam po drodze, więc ostatecznie przedstawiłam się na codzienne fit 😉
4 marca 2023, 22:02
JA polecam Oliwię LAwson,PAmelę REif,Eleni Fit i Kołakowską
