Temat: co na pośladki ?

Dziewczyny od kilku miesięcy skutecznie się odchudzam. Ćwiczę 5 razy w tygodniu: crossfit, boks, basen, czasem pobiegam albo pomaszeruję. Udało mi się zrzucić ok 20 ok. Generalnie jestem z siebie dosyć zadowolona- oprócz pośladków :-) Wiadomo, po zejściu tych 20 kg są znacznie mniejsze, ale bym chciała je wyrzezbic, ujedrnic. No cokolwiek ! Bo na mój gust są mało wyrobione w porównaniu do np rąk czy ud. Macie jakies doświadczenie w " robieniu jędrnego tyłka"?