Temat: joga na płaski brzuch

Czy któraś z was wykonywała ćwiczenia z SHAPE jog na płaski brzuch? Były jakieś efekty?
Robiłam je sporadycznie, więc nie mogę się zbytnio wypowiedzieć na ten temat 
ja mam jakieś płytki z tego ale nie wiem jakie xD

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.