© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 marca 2021, 13:25
Cześć. Mam pytanie, czy różnorakie ćwiczenia koncentrujące się na klatce piersiowej i rzekomo podnoszące biust przynoszą efekty? Mój biust nie taki jak bym chciała, może i nie jest obwisły, ale jest "patrzący w dół". Tłuszcz wchodzi tylko od góry i wygląda to beznadziejnie. Latem nie wchodzą w grę żadne miękkie bikini i jeszcze wstyd jak sutki zaczynają prześwitywać, bo są tak nisko. Zakładając, że osiągnęłabym wagę najniższą odpowiednią dla mojego BMI i przy tym także osiągnęła mały biust, to jest szansa go podnieść? Aktualnie mam biust średniej wielkości.
20 marca 2021, 23:30
Genetyki nie przeskoczysz ćwiczeniami,od tego skóra się nie skróci o 5czy10cm.. jest taka stronka zagraniczna gdzie są zdjęcia setek kobiecych piersi-żeby pokazać babkom, że norma to nie jest jeden "modelowy" wzór, warto pooglądać dla poprawy samooceny ;) A jak to nie pomaga to zawsze jest chirurgia-jedyne pewne działanie w temacie drastycznej zmiany kształtu.
21 marca 2021, 10:16
Ćwiczę siłowo. Całe ciało, ale jest też dużo ćwiczeń na klatę: wyciskanie na leżąco, rozpiętki, pompki. Nie skupiam się na tej jednej partii ciała, ale jednak widzę różnicę
21 marca 2021, 11:54
Genetyki nie przeskoczysz ćwiczeniami,od tego skóra się nie skróci o 5czy10cm.. jest taka stronka zagraniczna gdzie są zdjęcia setek kobiecych piersi-żeby pokazać babkom, że norma to nie jest jeden "modelowy" wzór, warto pooglądać dla poprawy samooceny ;) A jak to nie pomaga to zawsze jest chirurgia-jedyne pewne działanie w temacie drastycznej zmiany kształtu.
A pamiętasz może jak nazywa się ta strona?
23 marca 2021, 09:47
Jest szansa na regenerację ale musiałabyś się mocno przyłożyć, przede wszystkim nie chudnąć szybko, żeby skóra miała czas się zregenerować i obkurczyć, powinnaś wykonywać ćwiczenia siłowe ale nie z Kołakowską czy Chodakowską wymachiwać rękami, ta druga i tak ma sztuczny biust, typowe siłowe ćwiczenia jak na siłowni z hantlami, jesteś kobietą, więc spokojnie, naturalnie nie zostaniesz w rok Warszawskim Koksem, poza tym dobre będą ćwiczenia z taśmą treningową, no i najważniejsze masaże, używanie maseł, kremów i olejów, pilnowanie, żeby nie chodzić bez biustonosza, musi być dobrze dobrany i biust nie może wisieć, do spania to samo, odpowiedni biustonosz trzymający biust, odpada też spanie na brzuchu.
