Temat: basen.

co daje pływanie na basenie ? ;)
prosze o odpowiedź ;)
kondycja
pracuja wszystkie miesnie
ogolnie wyszczupla
spala kalorie
...wujek google nie gryzie

PS: jak chodzę na basen 2-3x w tyg to szybciej chudnę

Według mnie basen pięknie wpływa na boczki (tydzień, po godzince dziennie - i znikają! Jak kamfora!) i piękne, umięśnione plecy. :)

A poza tym jesteś wtedy sprawniejsza, możesz lepiej oddychać i spalają Ci się nogi. Ale to nie ejst tak zauważalne jak brak boczków. 

Nie obciąża stawów:)
Spala się więcej kalorii bo organizm musi jeszcze wyrównywać temperaturę ciała, w końcu woda jest zimna.

o! dziękuje bardzo ;)
Pomaga bardzo pozbyć się cellulitu.
ja płwam żabką i mam nadzieję na wyszczuplenie ud, a ogólnie basen to działa chyba na wszystko i na dodatek nie męczy tak bardzo lubi ze słabą kondycją (np. mnie):P same plusy :)
same plusy... czas nauczyć się pływać ;p
ja niestety tylko żabką umiem pływać xddd
Nie ma znaczenia żabką czy kraulem ;] Grunt to pływać wg mnie najlepszy trening. Szkoda, że z dostępnością basenów w Polsce różnie bywa.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.