© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2021, 09:31
5 razy w tyg 30 min na rowerku stacjonarnym , oprócz tego praca zdalna , wyjście na zakupy albo jakiś spacer od czasu do czasu
Ile powinnam kalorii jeść na urrzymanje wagi ??
163 cm
54 kg
25 lat
10 stycznia 2021, 12:31
Jesli nic nie robisz oprócz jazdy na rowerze to aktywnosć niska. W google znajdziesz kalkulator kalorii który przeliczy Ci ile kalorii potrzebujesz.
10 stycznia 2021, 16:22
Raczej niska
10 stycznia 2021, 17:38
niska
