© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2020, 05:18
Witajcie. Wydaje mi się, że mam złe tetno ustalone jakie mam miec do spalania kalorii. Mam 25 lat i moje tetno najwyzsze to 195 i zeby bylo zielono na zegarku mam od 138 ale jak jezdze na rowerku to ciezko mi przebic powyzej 140 a potem i tak spada do 130-135.
Moja koleżanką która ma tyle samo lat co ja ma zielona od 134. Co jest nie tak?
16 grudnia 2020, 05:41
Witajcie. Wydaje mi się, że mam złe tetno ustalone jakie mam miec do spalania kalorii. Mam 25 lat i moje tetno najwyzsze to 195 i zeby bylo zielono na zegarku mam od 138 ale jak jezdze na rowerku to ciezko mi przebic powyzej 140 a potem i tak spada do 130-135.
Moja koleżanką która ma tyle samo lat co ja ma zielona od 134. Co jest nie tak?
Zależy jaki zegarek, ile jest możliwych stref do wpisania. Tez miałam problem z tętnem w zegarku, a po kilku tygodniach zorientowalam się że muszę poprzesuwać ręcznie wartości, bo domyślnie, po wpisaniu wieku zegarek mi dziwnie poustawial i żeby wskoczyć na żółtą strefę to prawie umierałam. Na twoim miejscu wypisałabym sobie obliczone strefy tętna, a potem przeniosła je ręcznie do zegarka czy tam apki jeżeli masz taka możliwość.
16 grudnia 2020, 05:41
Witajcie. Wydaje mi się, że mam złe tetno ustalone jakie mam miec do spalania kalorii. Mam 25 lat i moje tetno najwyzsze to 195 i zeby bylo zielono na zegarku mam od 138 ale jak jezdze na rowerku to ciezko mi przebic powyzej 140 a potem i tak spada do 130-135.
Moja koleżanką która ma tyle samo lat co ja ma zielona od 134. Co jest nie tak?
Zależy jaki zegarek, ile jest możliwych stref do wpisania. Tez miałam problem z tętnem w zegarku, a po kilku tygodniach zorientowalam się że muszę poprzesuwać ręcznie wartości, bo domyślnie, po wpisaniu wieku zegarek mi dziwnie poustawial i żeby wskoczyć na żółtą strefę to prawie umierałam. Na twoim miejscu wypisałabym sobie obliczone strefy tętna, a potem przeniosła je ręcznie do zegarka czy tam apki jeżeli masz taka możliwość.
16 grudnia 2020, 07:47
Witajcie. Wydaje mi się, że mam złe tetno ustalone jakie mam miec do spalania kalorii. Mam 25 lat i moje tetno najwyzsze to 195 i zeby bylo zielono na zegarku mam od 138 ale jak jezdze na rowerku to ciezko mi przebic powyzej 140 a potem i tak spada do 130-135.
Moja koleżanką która ma tyle samo lat co ja ma zielona od 134. Co jest nie tak?
Nie ma tętna od którego spalasz kalorie. Radziłabym się tym nie sugerować.
17 grudnia 2020, 04:46
walka_z_kilogramamii napisał(a):Witajcie. Wydaje mi się, że mam złe tetno ustalone jakie mam miec do spalania kalorii. Mam 25 lat i moje tetno najwyzsze to 195 i zeby bylo zielono na zegarku mam od 138 ale jak jezdze na rowerku to ciezko mi przebic powyzej 140 a potem i tak spada do 130-135. Moja koleżanką która ma tyle samo lat co ja ma zielona od 134. Co jest nie tak? Nie ma tętna od którego spalasz kalorie. Radziłabym się tym nie sugerować.
Musisz miec odpowiednie tetno aby spalac kalorie.
17 grudnia 2020, 12:44
Witajcie. Wydaje mi się, że mam złe tetno ustalone jakie mam miec do spalania kalorii. Mam 25 lat i moje tetno najwyzsze to 195 i zeby bylo zielono na zegarku mam od 138 ale jak jezdze na rowerku to ciezko mi przebic powyzej 140 a potem i tak spada do 130-135.
Moja koleżanką która ma tyle samo lat co ja ma zielona od 134. Co jest nie tak?
ustaw ręcznie jeśli tak bardzo ci na tym zależy. Po za tym twoje tętno maksymalne obliczone jest tylko wg wzoru, a może być zupełnie inne, do tego musiałabyś zrobić test z pulsometrem więc ja bym się w ogóle nie sugerowała co mi tam zegarek pokazuje.
