Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula-hop efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika truskawka91

truskawka91

  • Dołączył: 2011-03-16
  • Miasto: Kolonia Dębowiec
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 22:47

Dziewczyny pochwalcie się ile straciłyście w obwodach po ćwiczeniach z hula-hop? I w jakim czasie?
Glownie chodzi mi o oponkę i talie? po ile czasu ćwiczycie?Jak często?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskawka91

truskawka91

  • Dołączył: 2011-03-16
  • Miasto: Kolonia Dębowiec
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 23:01

nikt nie chce sie pochwalic?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 23:42

no ja od początku diety kręcę na hula, w talii obecnie 67, a oponka 80. Było w tali 88, a oponka 107cm :) wiadomo, że dieta to główny czynnik tego, że tyle zleciało, ale hula na pewno też mi pomogło dużo :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasssja

kasssja

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 00:18

ej, może Wy mi pomożecie.
wiem że to cholernie głupie, ale ja nie potrafię kręcić hula hop : c
Zdjęcie użytkownika Tishia

Tishia

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 511

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2011, 17:28

Spróbuję :)

Stań w niewielkim rozkroku,wysuń jedną nogę lekko do przodu i zacznij się delikatnie kołysać w przód i w tył.Powinno Ci się udać!POWODZENIA!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.