Temat: Ból głowy i nudności po treningu

Ktory jej trening robisz? Masz wrazenie ze jest duzo bardziej intensywny niz bieganie?
Poczytaj sobie o powysilkowym bolu glowy.

Ja prawie zawsze dostaje potwornego bolu glowy po wyjsciu w gory.

Dzisiaj robiłam bikini, ostatnio turbo spalanie, na pewno dużo bardziej intensywny niż bieganie, to prawda. Dzięki, poczytam :) 

Nudności po treningu zdarzały mi się x lat temu, jak chodziłam na fitness. Wtedy większość dnia spędzałam przed komputerem i te fitnessy dwa razy w tygodniu były tak właściwie moją jedyną okazją do ruchu. Jak prowadząca dawała nam większy wycisk (czy raczej coś, co wtedy uważałam za większy wycisk) to po treningu było mi strasznie niedobrze. Nasilało się to kiedy nie dospałam. Po biegach też - szczególnie interwałach. Swoją drogą - bieganie jest dla mnie jedną z najbardziej męczących aktywności. Nie wiem, czy coś robię źle, czy to po prostu przez ciężar ciała (chociaż podobnie bywało, gdy ważyłam jakieś 8kg mniej) - po prostu przy bieganiu wypluwam płuca.

Miałam nudności po skalpelu, jak zaczynałam. Zawsze po treningu musiałam położyć się na pół godziny do łóżka. Przeszło po 6/7 treningu. :)

A to nie jest tak że tętno było zbyt wysokie? o.O

Ja. Z nerwów. Do tego stopnia nienawidzę dywanówek i tego typu ćwiczeń, że jak mam je wykonywać, to zamieniam się w chodząca furię. U mnie nerwówka równa się silny ból głowy, a jak mnie boli głowa to często mi jest też niedobrze. Niektóre rzeczy znoszę lepiej (np. basen, rower) i nawet jak to jest duży wysiłek, to nie mam takich objawów jak przy dywanówkach. Ba, mnie wystarczy że ktoś by się kazał przebrać w strój sportowy jak na fitness i już mam to samo. 

Ja tam mam, że jak się najem przed treningiem i nie poczekam aż mi się zawiąże "sadełko" to coś takiego mi się robi. Poza tym myślę, że to może być często tak, że nawet ciśnienie jest wyższe/niższe i już człowieka boli głowa... ale żeby nudności były to właśnie widzę u siebie po jedzeniu i odbębnieniu treningu.