Temat: zumba w domu?

Ostatnio sporo czytałam na temat tej formy ruchu i muszę powiedzieć że bardzo mi się podoba. Jednak aktualnie nie bardzo mogę pozwolić sobie na luksus chodzenia na siłownię, wszystkie ćwiczenia jakie robię wykonuję w domu. Macie może dostęp albo adresy do filmików/filmów ale dłuższych niż te na youtube? Może istnieją takie "filmy instruktażowe" coś jak te z aerobikiem, które można w domu odtworzyć i przy nich ćwiczyć i można je ściągnąć z internetu? Myślę, że takich dziewczyn jak ja pewnie jest tu więcej także jeśli wiecie coś w tej sprawie to z góry dziękuję za odzew :)
One są niestety 8-10 minut, ale ja sobie puszczam jedne po drugim i plusem jest to że są po polsku i jest kontynuacja i powtórki kroków poznanych.
zumba
Dzięki
Prosze, tutaj mozesz sobie sciagnac :)http://chomikuj.pl/Edziunia/*e2*99*a3By*c4*87+kobiet*c4*85*2cby*c4*87+kobiet*c4*85*e2*99*a3/*c4*86wiczenia/Zumba
Pasek wagi
PeggyBrown, ooo dziewczyny z Sosnowca z FitnessCenter, uwielbiam z nimi cwiczyc:)
Pasek wagi
również je uwielbiam :)
Obejrzałam (dziś zaczynam ćwiczyć ) te polskie filmiki, ale ściągnęłam sobie też te z chomika  i muszę przyznać że są świetne, dziękuję Wam Dziewczyny! Strasznie mi się to podoba

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.