- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: Słoń
- Liczba postów: 1049
30 kwietnia 2011, 12:10
No własnie ;) po jakim czasie widac efekty? ja robiłam te cwiczonka zaledwie pare razy i mam wrażenie że moje pośladki są juz bardziej naprężone, ale jestem ciekawa jak to jest u Was i jak długo te cwiczenia robicie.
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
30 kwietnia 2011, 12:18
też jestem ciekawa, bo planuję zacząć, ale muszę stwierdzić że ogólnie te ćwiczenia są bardzo dobre - krótkie, przyjemne i są efekty, tylko trzeba się przykładać :)
ja z tego programu robię od dwóch miesięcy 8 min legs + 8 min stretch i w sumie już po dwóch tygodniach koleżanka powiedziała mi, że schudły mi nogi, a ja widocznie efekty zauważyłam po miesiącu.
- Dołączył: 2010-06-06
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 1316
30 kwietnia 2011, 13:26
po 2 tygodniach widoczna różnica:) przetestowałam;)
