© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 kwietnia 2020, 21:40
Od jutra zaczynam regularnie ćwiczyć, mam plan codziennych 5km spacerów do tego 2x w tygodniu trening interwałowy z Moniką Kołakowską (ten 30 minutowy narazie) . Mam 18 lat 165 wzrostu, myślicie że na początek styknie? (pewnie efekty powiedzą czy wystarczyły te ćwiczenia, ale nie chcę przesadzać na początku)
Edytowany przez Scarletova 13 kwietnia 2020, 21:41
13 kwietnia 2020, 22:16
2 treningi w tygodniu to wizja daleka od przesady także będzie okej :D
13 kwietnia 2020, 22:52
2 treningi w tygodniu to wizja daleka od przesady także będzie okej :D
dzięki, super nick :) Tak się składa, że sama hoduje rośliny :D
