- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: Skarżysko-Kamienna
- Liczba postów: 4
28 kwietnia 2011, 10:35
Witam :)
Z racji tego, że zaczęło robić się ciepło i trzeba się rozebrac (:/) doszłam do wniosku, że muszę coś ze sobą zrobić. Mam ogromny brzuch, wyglądam, jakbym była w 7 miesiącu ciązy conajmniej :( Waga wskazuje 63 kg - to niby nie jest wiele, ale zwały tluszczu zaczynają mi już przeszkadzać. Ogolnie sylwetkę mam w miarę szczupłą, ale jak założę obcisłą koszulkę, to aż wstyd...
Przeczytałam kilka tematów i doszłam do wniosku, że od dziś biorę się za siebie konkretnie. Zamówię hula hop i będę ćwiczyła 8 abs, do tego dietę - potrzebna mi jakaś konkretna, chyba zmodyfikuję kopenhaską - dodam 2 posiłki, żeby nie była tak uboga. Muszę mieć konkretną dietę z konkretnymi wyznaczonymi posiłkami, bo inaczej bardzo podjadam :/ No i nie znam umiaru :(
Może ktoś się przyłączy - razem jakoś tak raźniej :)
Mam w domu skakankę i twistera - myślicie że dadzą efekty podobne do tych od hula hop? Może narazie nie warto go zamawiać?
Kasia
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 113
28 kwietnia 2011, 10:50
Może dieta 1000kcal. 5 posiłków dziennie, i możesz jeść co lubisz, a nie tylko konkretne produkty. Jak się zdecydujesz to zajrzyj do nas na wątek:http://vitalia.pl/forum15,102358,0_Dieta-1000kcal-zapraszam.html ;)
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 462
28 kwietnia 2011, 11:07
hej! ja właśnie też doszłam do takich wniosków jak Ty, bo mój brzuch i boczki doprowadzają mnie do rozpaczy :( chętnie się przyłączę do Ciebie :) mam w domu rowerek stacjonarny, który podobno na brzuch tez pomaga i mam twisterka, ale ostatnio gdzieś czytałam, że jak sie go za dużo używa to może zaniknąć talia. Ja się na tym nie znam, ale aż strach ryzykować :P
też zaczęłam się zastanawiać nad hula hop, takim z masującymi kulkami, tylko nie mogę się zdecydować czy wziać taki o średnicy metra i wadze ok 1,3kg czy o średnicy 95cm i wadze 1kg
![]()
co do diety, to ja jestem na dukanie i nie narzekam :) oczywiscie największym problemem jestem ja sama podjadając pizze, chipsy itp pyszności, ale jakoś staram się pilnować
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 113
28 kwietnia 2011, 11:18
Przecież twister jest po to żeby własnie wyrobić talię, więc to by przeczyło jego głównemu założeniu ;)
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 462
28 kwietnia 2011, 17:10
też się zdziwiłam, ale jak już pisałam, nie znam się na tym
![]()
na pewno kręcenie się od czasu do czasu (w moim przypadku niestety raz na ruski rok bo jestem na bakier z systematycznością) krzywdy nie zrobi
![]()
