- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 marca 2020, 20:39
Niedawno robilam analizę składu ciała i wyszło że mam za dużo tłuszczu a zbyt mało mięśni. Ogólnie nie jestem jakas gruba, mam szczupłe łydki i ramiona średni biust. Najgorsze są biodra i boczki w biodrach 111 w pepku 102. Przy wadze ok 72 kg. W tych obszarach mam sam tłuszcz. Nie znoszę ćwiczyć ale postanowiłam coś z tym zrobić. Co polecacie
2 marca 2020, 21:49
nie ćwiczę bo nie mam czasu i nie lubię do tej pory trzymałam wagę 67 kg a nagle zaczęłam tyc. W ciągu 3 miesięcy przytylam 5 kg. Wyniki wszystkie dobre
3 marca 2020, 00:09
179
3 marca 2020, 08:22
z bioder i brzucha nie schudniesz ćwiczeniami tylko zdrowym odżywianiem.
3 marca 2020, 09:59
z bioder i brzucha nie schudniesz ćwiczeniami tylko zdrowym odżywianiem.