Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hula hop. co daje ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 13:51

heeej ;0
od tygodnia cwicze ze 20 min w ciagu dnia na hula hop ;)
co ono daje i kiedy widac efekty ? ;)

pozdrawiaaam ! ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martucha027

martucha027

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 13:52

Talia jest bardziej widoczna, hula hop jest dobre na boczki: )
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 13:59

ja ćwiczę miesiąc po 60min nawet i nic... albo jestem ślepa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anita00

anita00

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:03

Ja też dość długo kręciłam hula hop- około 30 minut dziennie. trochę zmniejszyły mi się boczki ale nie był to jakiś spektakularny efekt. Więcej uzyska się dietą i np. basenem.


Zdjęcie użytkownika 19karolina90

19karolina90

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:04

Może źle to robisz, fistaszki? ;-)

Edytowany przez 19karolina90 26 kwietnia 2011, 14:04

Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:10

ja moze mam minimalne efektyy ;)

a chciałabym sie pozbyć boczków ..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martynaaaaaaa

Martynaaaaaaa

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1148

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:12

Przepraszam, że wtrące się do pytania;)

Chciałam się zapytać jak nauczyć się kręcić hula hopem nigdy mi to nie wychodziło;( 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Vegetab21

Vegetab21

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2134

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:17

najlepsze jest hula hoop z masażerem ja już kręcę od lutego i straciłam grubo ponad 10 cm  .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:17

najlepiej zacznij kręcić biodrami ;) ja tak zaczynałam 
a potem tylko przód i tyl i samo wychodzi ^^
ja jeszcze obkręcam sie ;d tez pomagaa ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etruska

etruska

  • Dołączył: 2011-04-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1053

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 14:18

są efekty :) bardzo zachęcam po 2 tygodnia 30 min dziennie -4cm w talii :P

zapraszam na nasze forum http://vitalia.pl/forum13,100865,0_Walka-z-tluszczem-hula-hopskakanka.html

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.