Temat: Taniec - przyjemność + spalanie

Fakty na temat odchudzania w tańcu
1.Taniec towarzyski pomaga się pozbyć w ciągu godziny od 180-400 kcal!
2.Każdy rodzaj tańca aktywizuje do pracy mięśnie brzucha, pleców, ud oraz pośladków.
3.Taniec jest doskonałym sposobem na spalanie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha,  bioder oraz nóg.
4.Flamenco idealnie wyrzeźbi nam nogi!
5.Chacha, samba i rumba to najodpowiedniejsze style do walki z tłuszczykiem na biodrach i brzuchu

Pozostałe zalety tańca
1.Taniec to przede wszystkim doskonały sposób na rozrywkę.
2.Odkryto, że ma działanie terapeutyczne.
3.Zmniejsza różnego typu bóle: zwłaszcza menstruacyjne i pleców.
4.Ginekolodzy podkreślają, że taniec pozwala przygotować mięśnie do naturalnego porodu.
5.Pozwala nam się poczuć bardziej kobieco, przestajemy czuć zahamowania związane z wyglądem naszego ciała. Najbardziej elektryzującym, rozbudzającym zmysły tańcem jest oczywiście tango.
6.Udowodniono, że osoby często tańczące mają zdecydowanie lepszą odporność organizmu.
7.Na taniec nigdy nie jest za późno. Tańczyć może każdy, niezależnie od wieku!
8.Do tańca nie potrzeba żadnego sprzętu sportowego.