Temat: ćwiczenia siłowe

Cześć dziewczyny! Mam do was nietuzinkowe pytanie i mam nadzieje, że dacie radę udzielić mi jakichś wskazówek ;> Generalnie chodzi o to, że niedługo kupuje rowerek treningowy żeby ćwiczyć w domu, czytałam dużo i dowiedziałam się, że najlepiej połączyć trening aerobowy z siłowym, próbowałam dowiedzieć się jaki trening siłowy byłby dla mnie odpowiedni, mam figurę typu gruszka, dlatego jak można się domysleć moim problemem jest : brzuch, bioderka i uda. ;> moje wymiary w tych właśnie miejscach:  uda-50,5, biodra-88, brzuch-85, niestety nic nie znalazlam. Nie lubie swojej figury, dlatego chce coś w niej zmienić i postanawiam zacząć od za tydzień jak dostane rowerek :-) mam wzrost 169, waha 60 kg. Oczywiście nie chodzi mi o zgubienie kilogramów tylko niepotrzebnego tłuszczyku.. co Wy na to dziewczyny? Któraś mnie poratuje? :-) p.s- chce zgubić ten obrzydliwy tłuszcz!