- Dołączył: 2009-04-15
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 792
23 kwietnia 2011, 16:23
Czy ktos z Was cwiczyl? Moglby ktos sie wypowiedziec o efektach oraz czy powinno sie cwiczyc z obciazeniem czy po prostu "na sucho"?
23 kwietnia 2011, 16:40
ja nie ćwiczę, ale czytałam dużo i sa efekty duże, podobnie jak przy innych ćwiczeniach z tej serii.
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
23 kwietnia 2011, 16:44
ja ćwiczę z butelkami po coca coli (0,5l) nalałam tam wody i z nimi cwicze
widze efekty - piersi są jakby większe i jędrniejsze.
w sumie ręcę nabrały kształtów ale nie to że muskuły, po prostu ładny kształt.
nie ćwiczę regularnie, ale ogólnie już ze 3 miesiące, może mniej.
23 kwietnia 2011, 17:16
ja mam szerokie ramiona i grube rece-czy te cwiczenia pomoga je wysmuklic??
23 kwietnia 2011, 17:36
> ja ćwiczę z butelkami po coca coli (0,5l) nalałam
> tam wody i z nimi cwiczewidze efekty - piersi są
> jakby większe i jędrniejsze.w sumie ręcę nabrały
> kształtów ale nie to że muskuły, po prostu ładny
> kształt.nie ćwiczę regularnie, ale ogólnie już ze
> 3 miesiące, może mniej.
Djabeuu - co z twoim pamiętnikiem? bardzo lubiłam czytać twoje wpisy...
- Dołączył: 2009-04-15
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 792
23 kwietnia 2011, 20:09
to fajnie, trzeba sie za nie wziasc systematycznie :)
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
23 kwietnia 2011, 21:28
runt - obecnie jestem na etapie wykłócania się o odblokowanie
i najprawdopodobniej mi go odblokują jakoś na dniach (po świętach)
