Temat: mięśnie międzyżebrowe

Mam pytanie, czy jest jakiś sposób żeby powiększyć mięśnie międzyżebrowe? Bo między żebrami mi się skóra zapada i nie ładnie to wygląda a odchudzam się dalej żeby z nóg zjechać.
ćwicz brzuch to wyhodujesz kaloryfer i żebra się schowają. Ale raczej nie da rady chudnąć i budować mięśnie jednocześnie. Najpierw schudnij a potem ćwicz, albo na odwrót:)
Pasek wagi
smok wawelsi ma racje, tez mam te zapasci miedzy zebrami alle od kiedy cwiczebrzuch prawie zniknely :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.