Temat: Skakankomania AKCJA-MOTYWACJA

Zapraszam wszystkich chętnych do zmierzenia się z własnymi nogami i kondycją ;)
za oknem wiosna więc mniej wymówek typu " za mało miejsca w domu/mieszkaniu"

Wymagania : skakanka i dużo chęci ;)
Zasady jak przy dawnej akcji
1skok = 1 km

trasa którą skaczemy dla niektórych też będzie "znana" ale gorąco zapraszam!

 w sumie 23 297 podskoków

1. Warszawa-Lizbona 3217 km

2. Lizbona-Madryt 604 km

3. Madryt-Paryż  1219 km

4. Paryż-Bruksela 291 km

5. Bruksela-Amsterdam 191 km

6. Amsterdam-Berlin 643 km

7. Berlin-Berno 879 km

8. Berno-Rzym 848 km

9. Rzym-Wiedeń 1029 km

10. Wiedeń-Ateny 1594 km

11. Ateny-Sofia 711 km

12. Sofia-Bukareszt 383 km

13. Bukareszt- Kiszyniów- Kijów 914 km

14. Kijów-Bratysława 1208 km

15. Bratysława-Praga 327 km

16. Praga-Warszawa 598 km

17. Warszawa-Mińsk 560 km

18. Mińsk-Wilno 196 km

19. Wilno-Ryga 242 km

20. Ryga- Talinn 307 km

21. Tallinn-Moskwa 1022 km

22. Moskwa-Helsinki    1151 km

23. Helsinki-Sztokholm 465 km

24. Sztokholm-Oslo 515 km

25. Oslo-Kopenhaga  542 km

26. Kopenhaga-Londyn 1063 km

27. Londyn-Dublin 538 km

28. Dublin-Warszawa 2040 km



LISTA OSÓB :)
jeśli kogoś pominęłam proszę o info. Liste wklejam na 1 stronę... i o ile będę mieć czas będę też tam zamieszczać Nasze wyniki... zebrane z Waszych postów... dlatego ważne jest aby na bieżąco wpisywać ilość podskoków.. ALE! już zsumowaną. Czyli jeżeli wczoraj wpisałam 300 a dziś przeskoczyłam 1000 to wpisuję 1300 itd
tienna                                750

Desire25                            200

cup.cake                       19 665 

muszka122                        320

NieTaWiedza                   3 660

Breave                                  ?

pola42                             9 300
 
Slonko1987                     3 614

Kozuucha                            ?

jojo88                             1 400

Berry                              4 900

aknaanna                           600

babelberry                           ?

Chocolattie                          ?

lalka321                         3 217

etruska                         13 400

serafinka31                     7400

agggga7                         7356

xxdajmiprzezycxx           7 901
 
instyle                            10361

aluniawdz                       1 450

Truskalex                       2578

Agucha88                       3500

weakstrongwill                2 000

Dotipl                               613

zaktualizowane :) dajemy dajemy!

szkoda że póki co nie wszystkie wywiązują się z podskoków aż 10 osób jest na chwilę obecną BIERNE :(

mam nadzieję, że do nas dołączą! :)

ja dzisiaj bede czynna...tylko dzieci pojda spac i poskacze:P takze bedzie 9

supcio :) z dzieciakami możesz skakać :P pewnie by się ucieszyły :P hihi
nie bardzo...bo skakanka jedna a chetnych sporo :P:P

i po bólu...masakra...mokrusienka jestem ale troszke nadgoniłam wczorajsze nieróbstwo...
1200
p
ewnie jutro zakwasy beda jak ta lala:D
:) mi zajednym razem udało się jak narazie 1000... po rundach 10x 100
więc gratuluję... bo 1200 to niezły wynik
1200 za jednym razem - bardzo dobry wynik, gratuluję! :)
Ja zaraz też zabiorę się za skakanie jeszcze troszkę.
dzieki :) jako dziecko godzinami skakałam. teraz ok 1,5 tyg 4 dni przerwy i znow zaczełam.
Skacze po 100 chwilka na złapanie oddechu bo zipie przy tym strasznie i nastepna setka. Potem po 50, a koncówke lajkonikiem (do 800 zabka-bo najwiecej sie mecze prze zabce i potem musze troszke uspokoic ciło-a konkretniej tetno bo mi zyły pulsują:D)

Boje sie tylko o moje stawy bo waga jest niemała ...ale skacze bardzo nisko...praktycznie prawie sie nie podnosze...to moze nie bedzie tak zle..

powiem wam ze po 4 dniach skakania ja juz widziałąm efekty (zaczełam od 500, a czwartego dnia 1000).

Taka grupa jest super...bo wreszcie mnie zmobilizowało aby ruszyc ten tłusty tyłek i skakac:D
no to ja dorzucam na swoje konto dodatkowe 500 skoków i razem mam 2300. :)
przed chwilą zrobiłam 600, więc w sumie już 2400 skoków :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.