Temat: 1000 podskoków w miejscu:D

ile na oko można spalić kcal w ten sposob? zakladajac, ze zrobie je w 10 min ok.  mam skakanke, ale ciasnota w pokoju i haczenie jej o meble doprowadza mnie juz do szalu:)
to może hula hop? :)
Pasek wagi
a nie możesz wyjść na dwór? jest śliczna pogoda, ze skakanką więcej mięśni pracuje i nie znudzi Ci się tak szybko jak skakanie w miejscu. Skacząc przez skakankę machasz rękoma i musisz ją 'przeskoczyć' :D

> to może hula hop? :)

 

jak ze skakanką się nie mieści, to wątpie żeby kółkiem pohulała

Pasek wagi

nie mam mozliwosci wyjscia na dwor i tam cwiczenia na skakance. mieszkam przy ulicy hehe:) marne by byly tego skutki:)

spalisz około 100kcal
Skoro nie masz miejsca na skakankę to podskoki w miejscu jak najbardziej okej, do tego ruszaj rękoma, tak jakbyś skakała na skakance.
Popieram martucha027, rób to samo co bys robiła ze skakanką tylko bez niej, pewnie spalasz 2 razy mniej kcal podskakując bez skakanki ale zawsze coś, poza tym nic nie zniszczysz.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.