© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 czerwca 2019, 06:39
Czesc dziewczyny. Przymierzam się do focus T25 alfa, ktory trwa piec tygodni. Następnie tydzień odpoczynku (wybicie z rutyny) i focus t25 beta. To jest bardzo skuteczny program, odchudza kilka cm w obwodach i trwa tylko 25 minut dziennie. Szukam wsparcia, szukam partnerek wspierających. Czy ktoś z was jest chętny? Robimy zdjęcia przed (dla siebie), mierzymy, dzielimy się swoją motywacją, następnie codziennie meldujemy wykonanie zadania i dajemy info o samopoczuciu. Na koniec robimy zdjęcie i dzielimy się sukcesem!
11 czerwca 2019, 07:15
W sumie ja byłabym chętna, choć mam duża nadwagę jednak trochę ruchu mi nie zaszkodzi. A gdzie to można pobrać/ kupić ten zestaw? Ile razy w tygodniu się to ćwiczy?
