Temat: Spacer kcal - 12km

Waga 54kg/170cm

Czy to możliwe abym spaliła aż tyle (wiem że robiłam podobny temat, ale chcę się upewnić)

No wątpię :D Mi przez 10 km pokazywało 370 kcal.

bardzo możliwe, że tak. Warto ćwiczyć/biegać z pulsometrem. Ponoć są bardziej wiarygodne wyniki spalonych kalorii. 

Ale co to za różnica czy spaliło się 300 czy 400 kcal?

tak

Chyba nie, bo rudej Kaśce przy podobnych parametrach wzrost/waga pokazało 443,5 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.