© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 kwietnia 2019, 09:35
Wyzwania. Czy to jeszcze działa na Vitalii jako forma wspólnego motywowania się do działania? Dawno się tutaj nie pokazywałam ale z wiosną znów mam przypływ energii i nadziei na osiągnięcie celu czyli lepszą formę, lepszą sylwetkę, lepsze samopoczucie. Stworzyłam 3 nowe wyzwania. Kto ma ochotę dołączyć?
Edytowany przez czarodziejka10 17 kwietnia 2019, 09:43
17 kwietnia 2019, 09:41
Chciała bym, ale do wakacji zostały 2 miesiące, a ja ważę 76,wiec wątpię, żeby zeszło 6kili w 2 miesiące :D
17 kwietnia 2019, 09:44
Kilogram na tydzień to zupełnie realne
17 kwietnia 2019, 10:09
Kilogram na tydzień to zupełnie realne
Nie chce tracić więcej niż 0.5kg na tydzień, ostatnio zrzucalam 1kg na tydzień i dopadł mnie duży efekt jojo... 2 raz nie popełnie tego błędu. Plus liczę się z tym, że będą przestoje
17 kwietnia 2019, 10:51
Jojo to nie tyle efekt szybkiego zrzucania wagi ile powrotu do starych nawyków żywieniowych
17 kwietnia 2019, 12:23
Zejdzie :) kilogram tygodniowo to taka spoczko opcja
17 kwietnia 2019, 16:12
Zejdzie, ja ważyłam mniej, a schudłam 6 kg w 2 miesiące na dość "kalorycznej" diecie 1800 kcal. Podobno z wyższej wagi szybciej leci.
