Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Cwiczenia na 'plaski' brzuch?!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PattyAgnes

PattyAgnes

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:20

Wstawilam wlasnie moje zdjecia w pamietniku i moim najwiekszym problemem jest 'brzuch' jakie cwiczenia uprawiac na SILOWNI aby miec wlasnie ladny plaski brzuch?

Domyslam sie ze bylo mnostwo takich pytan ale sama chcialam jedno zadac! Haha! X
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:26

FAjne masz cycki, zamien sie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PattyAgnes

PattyAgnes

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:32

Hahaha! Nie Nie Nie! X

Edytowany przez PattyAgnes 12 kwietnia 2011, 12:34

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Floral

Floral

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Chococity
  • Liczba postów: 1983

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:44

Te uważam, ze świetne cycki! I ogólnie wyglądasz naprawdę dobrze. Myślę, że każde ćwiczenia na tę partie będą dobre - najciężej jest wyzbyć się "oponki", ale ciężka praca popłaca :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 13:20

Polbrzuszki, skosne zwykle, napinanie miesni... Co ja sie bede  rozpisywac 8min ABS, tylko bez opierdzielania sie. I dieta, bo bez diety tluszczu z brzucha nie spalisz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PattyAgnes

PattyAgnes

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 14:01

Oczywiscie ze dieta..dlatego jestem na Vitalii!
Zdjęcie użytkownika ciupir

ciupir

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2011, 11:06

Zauważyłam, że odkąd ćwicze brzuszki zwiększyły mi się wymiary w talii i brzuchu. Jak to zmienić? Co mogę robić źle?
Zdjęcie użytkownika australijka

australijka

  • Dołączył: 2010-10-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1093

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2011, 12:05

ciupir, hula hop i nie oszukuj z dieta :P

PattyAgnes, wyswietla mi sie, ze twoj pamietnik nie istnieje?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.