Skakanka - strona 1

Jamajka17

Dołączył: 2011-01-14
Miasto: Radom
Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 18:21

Hey ;)

Czy skakanka pomaga spalic tłuszcz? Czy raczej wyrabia mięśnie?

Jeśli spala tłuszcz to z jakich partii ciała? Ile muszę poskakać, żeby spalić 200 kcal?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

atola

Dołączył: 2010-09-22
Miasto: Kraków
Liczba postów: 637

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 18:25

aby spalic ok 200kcal to tak z 15 min ;) a co spali hmm wg mnie tluszcz

ale jak masz slabe miesni to i one sie wzmocnia co moze spowodowac utrzymanie masy tylko w obwodzie sie zmiejszac bedziesz ;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Jamajka17

Dołączył: 2011-01-14
Miasto: Radom
Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 18:27

Chodzi mi dokładnie o zrzucenie tłuszczyku z ud, pośladków i brzucha ;) i o pozbycie sie cm w talii ;)

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Malutka951

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 18:48

mi po skakaniu na skakance zrobiły się twarde łydki (skakałam po 30min)
a tak poza tym to każda forma ruchu jest dobra tak jak i skakanka, więc polecam;)

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

wesolaGrubaska

Dołączył: 2010-07-13
Miasto: Tomaszów Lubelski
Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 19:50

Malutka951 aaa stąd mi łydki zgrubiały o dodatkowy centrymetr. lubię skakać ale przerażają mnie dodatkowe cm. kończę ćwiczenia rozciąganiem ale widzę, że będę musiała coś jeszcze dodać.

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Malutka951

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 11:10

> Malutka951 aaa stąd mi łydki zgrubiały o dodatkowy
> centrymetr. lubię skakać ale przerażają mnie
> dodatkowe cm. kończę ćwiczenia rozciąganiem ale
> widzę, że będę musiała coś jeszcze dodać.

takie to uroki skakanki...
myślę, że może bieganie jest lepszym rozwiązaniem?
ale cholercia nie chce się biegać w taką pogodę;/
dlatego ćwiczę w domu
polecam wszystkim Slim in 6;D

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: Skakanka

Malutka951 aaa stąd mi łydki zgrubiały o dodatkowy centrymetr. lubię skakać ale przerażają mnie dodatkowe cm. kończę ćwiczenia rozciąganiem ale widzę, że będę musiała coś jeszcze dodać.