© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2019, 11:11
od początku tego roku zaczęłam trochę ćwiczyć, najpierw z chodakowska i mel b a teraz od 3 dni zaczęłam callanetics.. jestem typowo gruszka, nie mam problemów z brzuchem tylko z biodrami i udami..nie mówiąc już o cellulicie i czerwonych roztopach...jem dobrze, zero tłustych rzeczy, zero słodyczy i zero napojów gazowanych. Moje pytanie jest takie: ile straciliście cm w udach cwiaczac callanetics? Jak szybko? Czytałam ze jest bardzo dobry na cellulit, to prawda? A co mam zrobić z roztepami? Pomoże to?
12 lutego 2019, 12:10
Jedyne co może pomóc na rozstępy to laser. Na te świeże jeszcze jakieś kremy albo balsamy. Ćwiczyłam kiedyś callanatics, nie zapisywałam ile cm mi ubyło, ale wydaje mi się że nogi były odrobinę smuklejsze.
12 lutego 2019, 12:32
Ćwiczysz z oryginalnym filmem ? Tez się nie mierzyłam ale na prawdę efekty było szybko widać. Nogi nabraly pięknego kształtu, dodatkowo pupa się fajnie zaokraglila :) Na rozstepy to ci żadne ćwiczenia nie pomogą, jak wyżej juz ktoś napisał - na rozstepy tylko laser
12 lutego 2019, 13:12
Jedyne co może pomóc na rozstępy to laser. Na te świeże jeszcze jakieś kremy albo balsamy. Ćwiczyłam kiedyś callanatics, nie zapisywałam ile cm mi ubyło, ale wydaje mi się że nogi były odrobinę smuklejsze.
A znasz może jakieś dobre kremy?
12 lutego 2019, 13:14
Ćwiczysz z oryginalnym filmem ? Tez się nie mierzyłam ale na prawdę efekty było szybko widać. Nogi nabraly pięknego kształtu, dodatkowo pupa się fajnie zaokraglila :) Na rozstepy to ci żadne ćwiczenia nie pomogą, jak wyżej juz ktoś napisał - na rozstepy tylko laser
Tak kupiłam sobie dvd z callan miejmy nadzieje ze wytrzymam pare miesięcy
12 lutego 2019, 14:22
Tak kupiłam sobie dvd z callan miejmy nadzieje ze wytrzymam pare miesięcyĆwiczysz z oryginalnym filmem ? Tez się nie mierzyłam ale na prawdę efekty było szybko widać. Nogi nabraly pięknego kształtu, dodatkowo pupa się fajnie zaokraglila :) Na rozstepy to ci żadne ćwiczenia nie pomogą, jak wyżej juz ktoś napisał - na rozstepy tylko laser
Raczej to będzie ciężkie, bo na dłuższą metę te ćwiczenia są bardzo nudne. Nie polecę żadnych kremów na rozstępy, bo za bardzo ich nie mam. Jedynie trochę na tyłku i udach, ale mi nie przeszkadzają.
12 lutego 2019, 17:26
Rozstepy to informacja, ze brakuje nam wit. E. w organizmie. Jak rozumiec "zero tlustych rzeczy", ze nie jesz nic tlustego? Zadnych orzechow, masla, awokado, olejow. Jesli tak, to masz odpowiedz dlaczego masz rozstepy bo wit. E rozpuszcza sie w tluszczach. Rozstepy smaruj olejkiem z kielkow pszenicy. Sprawdz swoj jadlospis pod katem tluszczy.
12 lutego 2019, 21:32
Rozstepy to informacja, ze brakuje nam wit. E. w organizmie. Jak rozumiec "zero tlustych rzeczy", ze nie jesz nic tlustego? Zadnych orzechow, masla, awokado, olejow. Jesli tak, to masz odpowiedz dlaczego masz rozstepy bo wit. E rozpuszcza sie w tluszczach. Rozstepy smaruj olejkiem z kielkow pszenicy. Sprawdz swoj jadlospis pod katem tluszczy.
Przeczytałam sobie trochę o witaminie E i jakie składniki ja maja, i rzeczywiście ja nic z tego praktycznie nie jem
19 lutego 2019, 08:18
Callantecis na cellulit jest świetny. Ale dziewczyny macie kompletną rację, że po paru sesjach callanetics jest zwyczajnie nudny... Po jakimś czasie postanowiłam sobie w trakcie włączać film, ale wiecie, jak to jest.
25 lutego 2019, 17:28
Na cellulit każdy ruch będzie pomagał :) Ale wg mnie też callanetics to straszne nudy. No i nie liczyłabym, że jakieś centymetry w udach od tego spadną. Tym bardziej jak masz taką budowę to potrzeba mocniejszego wysiłku
