© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2018, 17:22
hej.
Na pewno jesteście o wiele bardziej doświadczone niż ja. Jakis czas temu schudlam ponad 30 kg, niestety ze wzgledu na stres i brane leki przybrałam 20, chcialam zrzucic 10 kg. Jaki trening proponujecie do wykonywania w domu? Czasowo do 45 minut. Bardzo dziękuję za każdą odpowiedź.
31 grudnia 2018, 18:42
A jaki stosowałaś przy 30kg? po takim spadku 10kg to jak pestka...
1 stycznia 2019, 12:18
Ja schudłam na ten moment 11 kg bez ćwiczen
1 stycznia 2019, 16:35
Dołączam się do pytania. Ja kiedyś schudłam 27kg, teraz mam do zrzucenia 33kg...też leki, ale nie tylko.
