© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 grudnia 2018, 21:32
przysiady 10 dziennie i z kazdym dniem o 10 wiecej kto ze mna??
28 grudnia 2018, 22:58
Ja tez moge tylko przez jaki okres czasu bo codzienne zwiekszanie o 10 to sporo
28 grudnia 2018, 23:36
Właśnie, bo chyba nie budowanie pupy?
29 grudnia 2018, 11:03
Zgadzam się. Przysiadami nie zbudujecie pośladków.
29 grudnia 2018, 11:11
Przysiady to na uda... a zwiększanie o 10 codziennie jest nierealne fizycznie i bez sensu-po co walić 100przysiadów? większość na ilość zrobi je nieprawidłowo i tylko kolana będzie obciążać..
29 grudnia 2018, 17:07
Zwłaszcza że na bank będą to półprzysiady
