© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 września 2018, 17:08
Miał ktoś już jakieś doświadczenia z tym gadżetem? Warto go używać?
Podkładki slide.
16 września 2018, 17:46
Byłam kiedyś na zajęciach, na których używałyśmy tych podkładek i to był jeden z trudniejszych treningów bez ,,cięższego" sprzętu w moim życiu :)
Są naprawdę fajne i ciągle trzeba trzymać brzuch, żeby się ,,podciągać", ale tylko dla osób, które mają zapał i ambicję, bo te zwykłe ćwiczenia są trochę łatwiejsze jednak.
16 września 2018, 18:59
Hej, bardzo ciężko z tymi podkładkami ćwiczyć, możesz sobie spróbować w domu z dwoma ścierkami albo zwykłymi ręcznikami papierowymi, np. ćwiczenie "wspinaczka górska".
17 września 2018, 12:02
Chyba nie za bardzo wiem o co z tym chodzi? Może ktoś napisać jakie zadani się na tym wykonuje i co to w ogóle daje? :)
17 września 2018, 19:45
tak, na siłce, bardzo wymagające
