© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 października 2017, 12:28
Witam!
Chciała bym się doradzić co sadzicie o chodzeniu na siłownie i bólu ścięgien Achillesa?
mianowicie mam straszny ból w nogach (głównie pod pietami) z samego rana po przebudzeniu gdy próbuje wstać na nogi bądź po dłuższym odpoczynku np. siedzeniem.
konsultowałam się z lekarzem aczkolwiek po wysłuchaniu objawów stwierdził iż są to ścięgna Achillesa bez żadnych dodatkowych badan. więc tak na dobrą sprawę nie wiem czy są one naderwane, pęknięte czy coś innego. za tydzień mam 1sze spotkanie na fizykoterapii.
wracając do pytania... jak myślicie czy chodzenie na siłownie i ćwiczenie nie pogorszy sprawy czy wręcz przeciwnie?
ogólnie jeżdżę rowerem do pracy (ok.30 min w jedna stronę) i wydaje mi się ze boj jest mniej intensywny.
21 października 2017, 18:49
uważam że powinnaś zaczekać i nic nie robić. Bo możesz urwać. Ja urwała. Nie polecam.
I ja bym się oszczędzała, - to bardzo długie leczenie ponoć jest.
