© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 sierpnia 2017, 19:17
Czy hula hop pomoże mi uzyskać płaski brzuch? Jeśli tak to ile dziennie mam ćwiczyć w jedną i drugą stronę i kiedy będą widoczne pierwsze efekty?
20 września 2017, 15:13
Z mojego doświadczenia wynika, że jak już, to na talię osy, ale nie mierzyłam czasu ile dokładnie nim kręciłam.
25 września 2017, 01:50
Na początek nie przesadzaj z czasem, zwł jeśli masz takie lepsze- obciążone hulahop-bo rozbolą cię mieśnie brzucha i na drugi dzień ćwiczenie będzie mocno bolesne ;) Ja sądzę że takie nieco cięższe (ale miękko wykończone, broń boże z jakimiś wypustkami) daje ładne efekty jeśli połączysz to z ćwiczeniami modelującymi..
