© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 listopada 2015, 17:34
Hej.
Jakie polecacie ćwiczenia na uda?
Ćwiczę 8 miesięcy i zgubiłam 11,5 cm, ale nadal nie są idealne.
Co polecacie? Może jakiś zestaw ćwiczeń na youtube?
:*
27 listopada 2015, 10:17
Na mnie zadziałała skakanka i ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud oraz na dolne partie ciała z fitappy :)
2 grudnia 2015, 14:40
Tutaj jest cały przepis jak zrzucić tłuszczyk z ud: http://beactive.pl/diety/jak-schudnac-z-ud-i-brzucha ja dodatkowo jeszcze biegam, robie rowerek i przysiady i uda się robią :)
