© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 maja 2015, 17:48
Jakie znacie sprawdzone ćwiczenia na ten problem?? Lato tuż tuż, trzeba się jakoś prezentować w bluzeczkach z krótkim rękawkiem.
Przeglądałam internety, ale wolałabym poznać wasze sposoby.
25 maja 2015, 17:53
Co? Jakie pelikany?
Obwisła skóra na ramionach 
25 maja 2015, 17:53
Były już wieloryby, teraz pora na pelikany. Obstawiam, że chodzi o popularnie zwane skrzydełka na rękach. Od siebie mogę polecić pompki.
25 maja 2015, 17:55
Aż musiałam wygooglować :D Myślę, że na początek jakiekolwiek regularne ćwiczenia na ręce z mniejszym bądź większym obciążeniem przyniosą efekty. Jak duże masz te pelikany? Ćwiczyłaś już coś wcześniej?
25 maja 2015, 17:59
Aż musiałam wygooglować :D Myślę, że na początek jakiekolwiek regularne ćwiczenia na ręce z mniejszym bądź większym obciążeniem przyniosą efekty. Jak duże masz te pelikany? Ćwiczyłaś już coś wcześniej?
Nie są jakoś strasznie duże, ale mimo wszystko są. Na mięśnie ramion mało co ćwiczę. Więcej na brzuch i nogi.
25 maja 2015, 18:18
Więc ćwiczenia na biceps z małym obciążeniem powinny pomóc :)
25 maja 2015, 19:03
Przecież to tłuszcz więc trzeba po prostu schudnąć
25 maja 2015, 20:53
Przecież to tłuszcz więc trzeba po prostu schudnąć
Niekoniecznie - boję się, że po schudnięciu ta obwisła skóra zostanie..fuj
25 maja 2015, 21:31
Niekoniecznie - boję się, że po schudnięciu ta obwisła skóra zostanie..fujPrzecież to tłuszcz więc trzeba po prostu schudnąć
Niekoniecznie, ja pomimo tego, że szybko schudłam, żadna skóra mi nie wisiała więc nie myśl tak negatywnie :)
