© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 kwietnia 2015, 08:34
W czerwcu wybieram się na Reebock Fitness Camp - http://www.reebokfitnesscamp.pl/ 
Będę na takim evencie pierwszy raz i mam problem co zabrać ze sobą do jedzenia i ile,kiedy jeść? Normalnie to jem ok.2 h przed treningiem a tu będzie ok. 8godz zajęć fitness...Jak sobie zaplanować menu na taki dzień ?
19 kwietnia 2015, 09:48
Oczywiście, że będzie:)i tu właśnie pytanie o posiłek w czasie przerw ;)
19 kwietnia 2015, 10:22
Ja bym przygotowala sobie pojemniki. ugotowala brazowy ryz/ razowy makaron/ czy jakas kasze, do tego grillowana/gotowana na parze piers z kurczaka/indyka/ ryba i warzywa,
30 kwietnia 2015, 12:39
przygotuj sobie jakieś dobre jedzenie takie jak lubisz wejź do pojemników, tak żebyś nie była głodna, a przerwa na pewno jest...
