© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lutego 2015, 16:37
Cześć,
zastanawiam się nad wykupieniem diety i treningu Vitalii ale mam jedno pytanie... z filmów przykładowych wywnioskowałam, że jest sporo "skakanych" ćwiczeń. Mieszkam w bloku i nie chciałabym dziennie przez godzinę czy dwie utrudniać życie sąsiadom z dołu bo mało nie ważę, a jak jeszcze miałabym w butach ćwiczyć to już zupełnie zostanę przeklęta. Skakanie na palcach jest raczej bez sensu bo nie dam wtedy z siebie 100% a ciągłe stresowanie się tym czy komuś trzęsie się sufit też nie jest przyjemne. Jak sobie z tym radzicie? Czy w tych treningach vitalii faktycznie jest dużo takich ćwiczeń "skakanych"?
17 lutego 2015, 18:11
ja mam diete vitalii, kiedys mialam cwiczenia z trenerem vitalii i praktycznie zadnego skakania..jako cardio mialam -orbitrek (bo zaznaczylam ze tym sprzetem dysponuje)
Edytowany przez katy-waity 17 lutego 2015, 18:11
17 lutego 2015, 21:10
tak sporo , aja się nie przejmuję i zawsze skaczę i zaden sąsiad nie zgłaszał reklamacji
18 lutego 2015, 19:49
U mnie nie ma w treningu skakania.
9 marca 2015, 18:29
u mnie tez nie ma żadnego skakania :) poza tym ćwiczenia możesz wymienić jak ci nie pasuje na jakieś inne
8 maja 2015, 07:38
Dzisiaj mam mój pierwszy trening Vitalii. Obok linku do tego treningu są trzy małe ikonki. Co one oznaczają? Czy tam się coś wpisuje?
8 maja 2015, 16:19
Już jestem po treningu i samo "się wpisało"
15 maja 2015, 14:10
A jak z tym treningiem? Polecacie? :D
