© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lutego 2015, 17:36
Od kilku dni posiadam orbitreka ćwiczę po 3 razy dziennie 30-40 minut. Mam nadzieje że efekty będą zadowalające:)
mam bardzo silną motywacje z powodu choroby sporo przytyłam przez ostatni rok, a w maju komunia dziecka, poza tym zależy mi by znowu cieszyć się podczas zakupów i dobrze czuć się ze sobą:)
Jutro z rana się zważę i zmierzę mam zamiar uzupełniać swoje postępy jak najczęściej i liczę ze ktoś zechce się dołączyć :)
Edytowany przez katka2015 4 lutego 2015, 17:39
4 lutego 2015, 17:43
ćwiczysz 2 godz dziennie?
4 lutego 2015, 17:53
Powiem tak rano 30 min popołudniu 40 min a wieczorem zależy, mimo wagi mam bardzo dobrą kondycje więc nie sprawia mi to większego problemu wszystko poprzedzam oczywiście drobną rozgrzewką a kończę rozciąganiem. Zawsze byłam aktywna fizycznie ale w zeszłym roku miałam wypadek ucierpiał mi staw kolanowy wiec ćwiczenia z Chodakowską niestety już nie dla mnie(bardzo na nie liczyłam) więc mąż kupił mi orbitreka(ortopeda stwierdził ze to najlepszy sposób żeby moje kolano czuło się bezpiecznie):)
4 lutego 2015, 18:02
a jaki masz orbitrek
5 lutego 2015, 08:25
Posiadam One body 2 in 1 Exercise Bike/Cross Trainer zakupiony w tesco mąż trafił podobno na promocyjną wyprzedaż i zapłacił coś ok 690 zł
Edytowany przez katka2015 5 lutego 2015, 09:03
6 lutego 2015, 09:09
Kolejny dzień za mną:)
Edytowany przez katka2015 5 marca 2015, 23:19
