Temat: Pytanie o rozplanowanie ćwiczeń

Witajcie  W styczniu chodziłam na fitness 2 razy w tygodniu (w poniedziałki i w czwartki) na trening obwodowy. Na luty chciałabym wykupić karnet na 3 wejścia w tygodniu i tu moje pytanie. Domyślam się, że idealnie byłoby ćwiczyć np. poniedziałek, środa, piątek (dzień przerwy między treningami), jednak piątek i weekend to dla mnie taki czas, kiedy często gęsto od razu po pracy zdarza mi się wyjeżdżać - wtedy rzecz jasna musiałabym opuszczać trening i odrabiac w innym czasie. Czy myślicie (pytanie do tych, co mają wiedzę na temat skuteczności treningów) ze kombinacja ponedzialek, środa, czwartek będzie ze szkodą dla efektów?