Temat: Ćwiczenia na klatkę piersiową

A niby dlaczego by tak miało być? Biust zgubisz, jak nie będziesz jadła.

Czyli ćwiczenia na tą partię też są dobre dla tych z małym biustem? Akurat jeść to jem tak ok. 1800 kcal :P Może ktoś się jeszcze wypowie co robił takie ćwiczenia z małym biustem i czy nie zmalał.

I tak cardio robię to mi mogą zmaleć, więc tym bardziej chciałabym wiedzieć :P 

To nie ma nic do rzeczy. Z wiekiem biust to w większości sama tkanka tłuszczowa , więc jeśli zmniejszysz ogólny poziom tłuszczu w ciele - zmaleje i biust. Biust natomiast nie zmaleje od samych ćwiczeń siłowych. 

Dzięki za odpowiedź :) Może jakaś Pani potwierdzi na swoim przykładzie?

A co tu potwierdzac? Budowa biustu nie wystarczy? Miesnie klatki piersiowej moga nieco wypchnac biust do przodu przez co bedzie bardziej ksztaltny. Odchudzanie dla wiekszosci kobiet jest zabojstwem dla piersi, ale cos za cos.

A na poparcie tezy o spalaniu tkanki tluszczowej z piersi moge podac Ci przyklady fitnessek- spora ich ilosc na implanty biustu bo schodzac do niskiego bf z piersi w wiekszosci przypadkow zostaje niewiele. W wiekszosci przypadkow poniewaz to zalezy takze od budowy ciala i rozkladu tkanki tluszczowej w organizmie.

I najwazniejsze- tt nie spala sie miejscowo! Trening silowy tez tego nie robi.

Dziękuję za odpowiedź :)

Ćwiczenia wręcz mogą pomóc na wygląd biustu - po prostu ma się na czym trzymać i znacznie dłużej trzyma formę. No i nie ma efektu: "galaterki na temblaku" przyklejonej do zapadniętej klatki piersiowej.

Najbardziej biustowi szkodzi naprzemienne tycie i chudnięcie.