Temat: Zrzucenie 5 kg

A ile ważysz/do jakiej wagi dążysz?

Waze 64 a CHCIAŁABYM DOJSC DO 59

Myślę, że z czasem efekty przyjdą jeśli faktycznie się dobrze odżywiasz ;) Nie ma się co zniechęcać. ;) 

Dziękuje za rady :)

ważysz i mierzysz tyle co ja:D też chce schudnąć tyle kg i też mi coś nie idzie ;/

o masz mój wzrost:) ale ja niestety ważę 66-67 kg,a dąże  do 57:)

Ja schudłam już 10kg i mam wrażenie że teraz będzie ciężko zrzucić te ostatnie 5kg...Spadki w granicach 200gr-300gr tygodniowo to teraz u mnie norma 

Ja mam 166 i chce zejść tak do 60 czyli 6 kg i strasznie wolno mi idzie w tym miesiącu tylko 0,5kg ale ćwiczę raczej siłowo więc mam nadzieję ze tkankę tłuszczową spalam a mięśnie rosną :-)

dziekuje za cenne rady widze,że nie  jestem sama.Dziś przebiegniete 10,33 km:)