Temat: skakanka

ja staram się skakać minimum 1000 skoków dziennie i efekty miałam świetne

Ja dopiero zaczynam, padam po 10 minutach xD staram się 15 minut na początek. W następnym tygodniu zwiększę do 20 :) Słyszałam, że efekty świetne, szczególnie na nogi ^^

tak, ale niezbyt regularnie więc nie zauważyłam jeszcze efektów, ale patrząc na to, że po serii jestem cała mokra to efekty na pewno będą. Moja bratowa skacząc codziennie wychudła jak patyk i wyglądała jak pająk, więc efekty są NA PEWNO. Tylko trzeba skakać regularnie.

ja skakałam ale załatwiłam sobie stawy kolanowe zanim porządnie coś zaczęło byc widać takze nie wiem, ale opinie ogólnie super więc polecam. Tylko zainwestuj w porzadne buty amorttyzujące wstrząsy od skoków

A będą takie same efekty, jeżeli będę skakała imitując skakanie na skakance? Chodzi o to, że chciałabym zacząć skakać, ale w domu raczej nie ma gdzie skakać, a poza tym nie mam jeszcze skakanki ;)

Mam własnie ten sam problem :D