Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Łydki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Domel_a

Domel_a

  • Dołączył: 2013-09-25
  • Miasto: Na Zielonej Trawce
  • Liczba postów: 318

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2014, 20:40

 Hejka czy ćwicząc regularnie moje łydki mogą się zmniejszyć czy wręcz przeciwnie zwiększą się. Mam dość duże łydki i chciałbym żeby się trochę zmniejszyły czy można jakimś sposobem je zmniejszyć w ogóle?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Emily.poznan

Emily.poznan

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3360

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2014, 20:44

Powiem Ci, że ja jak ćwiczę to drugiego dnia zamiast 35 (tyle mam) mam 37! 2 dni przerwy od ćwiczeń i znowu 35 :D Podobno (gdzieś czytałam, jeżeli źle mówię proszę kogoś kompetentnego o poprawienie) wielkość mięśni ich długość etc mamy już w budowie od urodzenia. Jedni mają długie mięśnie inni krótkie i zbite. Ja chyba mam długie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Emily.poznan 4 marca 2014, 20:45

Zdjęcie użytkownika blondollar

blondollar

  • Dołączył: 2013-09-23
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2014, 20:44

Rozciągasz je porządnie przed i po każdym treningu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sylaaa17

Sylaaa17

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2014, 20:46

Ja też mam duże łydki (bardzo umięśnione) i wyglądają ok. Ćwicz i sama zobaczysz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Domel_a

Domel_a

  • Dołączył: 2013-09-25
  • Miasto: Na Zielonej Trawce
  • Liczba postów: 318

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2014, 20:48

Ćwiczę już spadło mi kilka kilo a łydki ani drgneły ile było cm tyle jest

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika eweelinaa

eweelinaa

  • Dołączył: 2007-07-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1502

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2014, 21:16

Wiem coś o tym - schudłam 10 kg, a łydki spadły tylko o 3,5 cm. Pamiętam czasy, kiedy miałam 36 cm i strasznie narzekałam, teraz bym wiele dała, żeby do tego wrócić. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wacpanna22

wacpanna22

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 682

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2014, 09:26

Ja mam w łydce 38, a moja przyjaciółka 40 - nasz istny koszmar. Póki co biegamy i liczymy na odtłuszczenie całego ciała łącznie z łydkami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2014, 11:27

Fakt, łydki to głównie geny. niektórzy (głównie faceci) cierpią, bo za nic nie mogą w niej przypakować, niektórym rośnie z powietrza i nie sposób jej zbić.
Można schudnąc, można przypakować w udach, żeby poprawić proporcje nóg (to serio działa, jak się człowiek przełamie - moje nogi z dużą łydą wyglądają o niebo lepiej z 56 w obwodzie niż z 50). Nie ma ćwiczeń na  "zmiejszanie obwodów". To działa tylko z brzuchem.
Zdjęcie użytkownika JaninaAlicja

JaninaAlicja

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3513

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2014, 11:07

Ja mam pewien kompleks na punkcie moich łydek, są bardzo umięśnione i w sumie mało na nich tłuszczu, a chciałabym żeby były węższe (37 cm). Niestety to efekt wielu lat jazdy konnej i teraz ćwiczeń :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alutka88

alutka88

  • Dołączył: 2006-02-15
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2014, 15:12

jak ćwiczyłam 8 min na nogi, to moje łydki nie zmieniły się jakoś drastycznie, ale ładnie się ukształtowały i byłam z nich zadowolona. Ale niestety teraz wszystko wróciło do poprzedniego stanu...:(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.