Temat: Orbitrek

Sforcia napisał(a):

Lepiej te pieniądze zainwestuj w dobre hantle, sztangę i trochę obciążeń [tak żeby do 100kg było] do tego ławeczkę i stojaki do sztangi i osiągniesz tym o wiele więcej niż kręceniem miliona godzin na orbitreku, który z pewnością i tak po pewnym czasie zostanie zamieniony w wieszak na ubrania :-D

Marta0105p napisał(a):

No już mam zamówione akurat cześć z tych rzeczy. Ale to raczej rozbuduje miesnie a nie pozwoli spalić tłuszczyk...

Sforcia napisał(a):

Marta0105p napisał(a):

No już mam zamówione akurat cześć z tych rzeczy. Ale to raczej rozbuduje miesnie a nie pozwoli spalić tłuszczyk...

No i źle myślisz..... ehhh.Ćwicząc siłowo zgubisz tłuszcz, a pokażą się delikatne mięśnie, które wysmuklą Twoją sylwetkę i z galaretki będziesz jędrną laską. [nie żadną kulturystką!!]Aero czy cardio to dodatki...Podaj coś wiecej o sobie jaka waga/wzrost/obwody ??Jaką masz dietę?

Sforcia napisał(a):

Lepiej te pieniądze zainwestuj w dobre hantle, sztangę i trochę obciążeń [tak żeby do 100kg było] do tego ławeczkę i stojaki do sztangi i osiągniesz tym o wiele więcej niż kręceniem miliona godzin na orbitreku, który z pewnością i tak po pewnym czasie zostanie zamieniony w wieszak na ubrania :-D

Marta0105p napisał(a):

. Niewiele moge tu zmienic...

Sforcia napisał(a):

Marta0105p napisał(a):

. Niewiele moge tu zmienic...

WSZYSTKO możesz zmienić, tylko musisz CHCIEĆZamiast mięsa i ryb, można jeść strączki (mają dużo białka), możesz z tego robić pasztety, zupy, soczewica z kaszą gryczaną z masłem - pycha! Możesz dodać puszkę pomidorów krojonych, przyprawy jak do spaghetti i masz wegetariańskie danie :-)Poza tym jajka! Dużo zdrowego tłuszczu i mikroelementów.Ty jesteś w stanie przeżyć na dwóch bułkach do 17? Masakra....A praca nie jest żadnym wytłumaczeniem, wystarczy przygotować sobie jedzenie dzień wcześniej i w pudełkach zabrać do pracy :-)- robię tak od roku i jakoś żyję :-)

Czubkowa napisał(a):

Sforcia napisał(a):

Lepiej te pieniądze zainwestuj w dobre hantle, sztangę i trochę obciążeń [tak żeby do 100kg było] do tego ławeczkę i stojaki do sztangi i osiągniesz tym o wiele więcej niż kręceniem miliona godzin na orbitreku, który z pewnością i tak po pewnym czasie zostanie zamieniony w wieszak na ubrania :-D

Orbitrek daje efekty o ile regularnie się na nim ćwiczy, i wiesz, ławeczkę też można zamienić na wieszak ;) Jak ktoś nie ma dużej nadwagi i chce zgubić kilka kg lub wysmuklić sylwetkę to powinien zainwestować w coś co daje mu przyjemność i ćwiczyć na tym regularnie. Ja kupiłam też orbiego i bardzo przyjemnie przed tv sobie kręcę. Aczkolwiek kupiłam sobie hantle regulowane w promocji z przesyłką za 80 zł po 10 kg każda i wczoraj zrobiłam pierwszy trening, taki testowy bardziej, ale tylko po 3 kg na rękę narazie bo boje się przeciążyć :P i chce ćwiczyć z hantlami 3 razy w tyg ale jeszcze za bardzo nie wiem jak sobie trening ułożyć, zakładając że nie mam ławeczki, i że co ćwiczenie zmiana obciążenia doprowadziłaby mnie do nerwicy