© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lutego 2014, 21:02
Tak jak w temacie. Czy jest ktoś tutaj kto mógłby ułożyć mi dobry plan treningowy na cały tydzień?
Zależy mi na zrzuceniu kilogramów.
Mam możliwość chodzenia na siłownię w pełni wyposażoną. Z chęcią ćwiczyłabym na niej ale według jakiegoś określonego planu. Niestety sama nie potrafię go ułożyć.
Proszę o pomoc.
8 lutego 2014, 21:09
8 lutego 2014, 21:13
8 lutego 2014, 21:31
8 lutego 2014, 21:39
8 lutego 2014, 21:47
balonka, ale o co Ci chodzi?! początkujący wolą jak ktoś im napisze, przecież może źle wybrać albo totalną bzdurę albo "za duży wybór o nie o nie co zrobić" ja bym mógł.
