- Dołączył: 2013-12-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 124
30 grudnia 2013, 22:50
Od 2 stycznia zaczynam moją przygodę z tymi właśnie ćwiczeniami. Jeśli ktoś ma ochotę dołączyć to serdecznie zapraszam :)
- Dołączył: 2013-05-08
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 2222
30 grudnia 2013, 22:56
Ja zaczynam 1 stycznia
znów do nich wracam
- Dołączył: 2013-12-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 124
30 grudnia 2013, 22:58
Ooo fajnie, ze już je stosowałaś. Możesz powiedzieć jakie były efekty ?
- Dołączył: 2013-05-08
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 2222
30 grudnia 2013, 23:01
Po tygodniu nie trzęsły mi się uda, miałam twardszy brzuch, mniej bolały plecy i kark, byłam bardziej rozcìągnięta
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 159
30 grudnia 2013, 23:02
Ja mam zamiar wykonywać te ćwiczenia co drugi dzień więc chętnie sie przyłącze ;)
30 grudnia 2013, 23:04
a skąd bierzez te treningi? :)
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 159
30 grudnia 2013, 23:04
NowaJaWwa napisał(a):
Po tygodniu nie trzęsły mi się uda, miałam twardszy brzuch, mniej bolały plecy i kark, byłam bardziej rozc?ągnięta
A ile czasu zajęło Ci 'ogarnięcie' tych wszystkich ćwiczeń i wykonanie ich poprawnie? Bo ja ćwiczyłam to kilka razy i ciężko było mi niektóre ćwiczenia powtórzyć;p
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 159
30 grudnia 2013, 23:05
werczyslaw napisał(a):
a skąd bierzez te treningi? :)
Z tego co pamiętam, można znaleźć je na wrzucie i do ściągnięcia na chomikuj ;p
30 grudnia 2013, 23:07
a nie ma któaś linku? Bo różne są, a ja nei wiem, które to dokładnie... :D
- Dołączył: 2013-05-08
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 2222
30 grudnia 2013, 23:08
Ja z bojarską ogarnęłam za którymś razem, ale ćwiczyłam z nią nie chętnie
z callan odrazu ogarnęłam i pokochałam to