Temat: callanetics kto dołączy ?

Od 2 stycznia zaczynam moją przygodę z tymi właśnie ćwiczeniami. Jeśli ktoś ma ochotę dołączyć to serdecznie zapraszam :)
Pasek wagi
Ja zaczynam 1 stycznia znów do nich wracam
Ooo fajnie, ze już je stosowałaś. Możesz powiedzieć jakie były efekty ?
Pasek wagi
Po tygodniu nie trzęsły mi się uda, miałam twardszy brzuch, mniej bolały plecy i kark, byłam bardziej rozcìągnięta
Ja mam zamiar wykonywać te ćwiczenia co drugi dzień więc chętnie sie przyłącze ;)
a skąd bierzez te treningi? :) 

NowaJaWwa napisał(a):

Po tygodniu nie trzęsły mi się uda, miałam twardszy brzuch, mniej bolały plecy i kark, byłam bardziej rozc?ągnięta
A ile czasu zajęło Ci 'ogarnięcie' tych wszystkich ćwiczeń i wykonanie ich poprawnie? Bo ja ćwiczyłam to kilka razy i ciężko było mi niektóre ćwiczenia powtórzyć;p

werczyslaw napisał(a):

a skąd bierzez te treningi? :) 
Z tego co pamiętam, można znaleźć je na wrzucie i do ściągnięcia na chomikuj ;p
a nie ma któaś linku? Bo różne są, a ja nei wiem, które to dokładnie... :D 
Ja z bojarską ogarnęłam za którymś razem, ale ćwiczyłam z nią nie chętnie z callan odrazu ogarnęłam i pokochałam to

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.