Temat: Fitness Vitalii na siłowni - mp3 czy wydruk?

chodzisz na siłkę żeby ćwiczyć poprzez trening vitalii? serio?

Hahha, w domu nie możesz ćwiczyć?

dzięki za odpowiedzi na temat...

Wcześniej wykupiłam karnet na siłownię, a potem vitalię. Za siłownię i tak muszę płacić (lojalnościówka), wiec poprosiłam o trening przygotowany pod siłownię. Ale mija się to z celem i jestem strasznie niezadowolona z treningu, chyba rzeczywiście lepiej wypadają one w domu...

szczerze mówiąc to w domu też średnio to wyglada :p wg mnie fajniejsze sa rozne treningi na youtubie, zawsze sie znajdzie cos dla siebie. i sa za darmo. A jak ma się czas zeby wyskoczyć na siłkę, to treningi vitalii to tylko wyrzucone pieniądze.

wykupiłam po prostu program+, bo był o 10 zł(chyba) droższy od samej diety, ale z tych ćwiczeń średnio jestem zadowolona. I chyba fakycznie fajniejsze są na youtubie:)

Mi się podobają ćwiczenia z vitalii :P Póki co, od tygodnia wykonuję je w domu + rower oczywiście na powietrzu i pośladki z Mel B. Jak nabiorę trochę sprawności i zjadę kilka kg, to planuję kilka razy w tygodniu uczęszczać na siłownię. Wtedy pobiera się ćwiczenia na mp3 (z kilkudniowym wyprzedzeniem), ale nie wiem, jak one brzmią, bo nie próbowałam. :P Zawsze możesz napisać do swojego trenera i poprosić o jakieś wskazówki.

nie pobieraj w mp3 jak chcesz chodzić na siłownię, nie warto. Poza tym ćwiczenia są mało dopasowane na siłownię, spokojnie można je wykonywac w domu i nie ma co płacic za karnet. Testowałam na sobie. Ale z drugiej strony mi się w ogóle ćwiczenia Vitalii nie podobają....