Temat: Czy jak chce schudnąć muszę wykonywać tyko ćwiczenia cardio?

Bo chce schudnąć,  ale nie wiem czy wykonywać tylko ćwiczenia cardio, czy robić raz jakieś cardio, a raz jakieś siłowe :/ Czy jak np. będę w jeden dzień robiła Mel b: 10 min. trening brzucha, pośladków, nóg i 8 min. ABS, a następnym razem zrobię sobie Mel b: 15 min. trening cardio + jazda na rowerku stacjonarnym to uda mi się ładnie schudnąć? Bo już sama ogłupiałam i nie wiem co robić :/ Proszę, doradźcie coś jak postępować