Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co ćwiczyć, Pomocy :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Klaudia7689

Klaudia7689

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: jastrzębie-zdrój
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 19:44

Hej juz od dłuższego czasu zastanawiam się nad ćwiczeniami chciałabym ćwiczyć z Ewą Chodakowską ale nie wiem co killera, turbo spalanie, skalpel co polecacie ? Myślałam żeby przeplatać to z ćwiczeniami mel b

Pomóżcie już w styczniu studniówka

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika craziness

craziness

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: rybnik
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 19:54

zależy jaką masz kondycje?
30 day shred jillian ?
callanetics ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hopeless.

hopeless.

  • Dołączył: 2013-10-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 20:04

z Ewki na początek skalpel jest ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Klaudia7689

Klaudia7689

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: jastrzębie-zdrój
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 20:52

Co do kondycji to mam całkiem dobrą :) Ciągle się zastanawiam nad ćwiczeniami i nie umiem sie zdecydowac, doradźcie cos prosze :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ssserena

ssserena

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 567

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 23:08

polecam, sama od tego zaczęłam, podoba mi się bo codziennie jest coś innego
http://tipsforwomen.pl/category/70-dni-z-mel-b/page/6/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudia7689

Klaudia7689

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: jastrzębie-zdrój
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2013, 19:55

ssserena

bardzo Ciekwie się zapowiada, a co powiedziałabyś na to żebym dołożyła do tego jeszcze turbo spalanie ewy chodakowskiej ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.